CONNECT:  
             

Αντιγήρανση: Ποτέ δεν είναι...νωρίς

Λένα Ιωαννίδου Σάββατο, 14 Σεπτεμβρίου 2013
Λένα Ιωαννίδου

 

Μήπως έφτασε η ώρα να δώσετε τέλος στην περίοδο της ανεμελιάς και να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο με το μέλλον της επιδερμίδας σας υιοθετώντας νέες συνήθειες;

«Μπα, εγώ δεν βάζω τίποτα….». Μπορεί να θεωρείτε ότι η δήλωση αυτή, που πολλές γυναίκες συνηθίζουν να κάνουν μάλλον με καμάρι, δεν σας αφορά, επειδή χρησιμοποιείτε, όποτε το θυμηθείτε, μια ενυδατική που σας χάρισαν κάποτε. Και στην περίπτωσή σας όμως, η αλήθεια είναι πως τα καλά σας γονίδια δεν θα σας προστατεύουν για πάντα από τις ρυτίδες. Αν ανήκετε σ’ αυτήν την - όχι και τόσο μικρή τελικά- κατηγορία νέων γυναικών , γύρω στα 25, που είτε αντιμετωπίζουν τη συστηματική περιποίηση της επιδερμίδας σαν μια αγγαρεία που δεν τις αφορά ακόμα, είτε απλά την αμελούν, σας ενημερώνουμε ότι η διαδικασία της γήρανσης έχει ήδη αρχίσει, έστω κι αν τα σημάδια της δεν είναι ακόμα ορατά. Ίσως λοιπόν να έφτασε η ώρα να δώσετε τέλος στην περίοδο της ανεμελιάς και να ασχοληθείτε λίγο περισσότερο με το μέλλον της επιδερμίδας σας υιοθετώντας νέες συνήθειες...

Καθαρή αρχή

Αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή επιλέξτε ένα πλούσιο γαλάκτωμα καθαρισμού. Αν είναι λιπαρή προτιμήστε ένα μη λιπαρό μους που ξεπλένεται. Αν είναι ευαίσθητη αναζητήστε ένα ήπιο eau micellaire-νερό καθαρισμού-από τις γνωστές δερμοκαλλυντικές μάρκες φαρμακείου. Ξεπλένετε πάντα το πρόσωπό σας με κρύο ή χλιαρό νερό, ποτέ με ζεστό-απογυμνώνει την επιδερμίδα από τη φυσική της υγρασία- και το στεγνώνετε ταμπονάροντάς το με την πετσέτα, χωρίς να το τρίβετε.

Ενυδάτωση η απαραίτητη

Η αφυδάτωση είναι ο υπ’ αριθμόν ένα ένοχος για τον σχηματισμό των πρώτων λεπτών γραμμών οι οποίες δεν αργούν να εγκατασταθούν στην επιδερμίδα. Ακόμα κι αν ταλαιπωρήστε από λιπαρότητα και σπυράκια, μην κάνετε το λάθος να παραλείψετε την καθημερινή ενυδάτωση, επιλέξτε απλώς μια ανάλαφρη oil free σύνθεση fluid. Όσο για τις ξηρές, αφυδατωμένες επιδερμίδες η χρήση ενυδατικής κρέμας μια φορά την ημέρα πιθανώς να μην είναι αρκετή-θα αισθανθείτε την επιδερμίδα σας να «τραβάει». Ενισχύστε τη δράση της με ένα ενυδατικό serum ή χρησιμοποιήστε την και το βράδυ. Σε κάθε περίπτωση, αναζητήστε συνθέσεις που ενυδατώνουν και συγχρόνως προσφέρουν αντιηλιακή και αντιοξειδωτική προστασία, ενέργεια και λάμψη.

Αντιηλιακό, η πρώτη κίνηση αντιγήρανσης

Σχεδόν το 80% των σημαδιών πρόωρης γήρανσης μπορούν να προληφθούν απλά και μόνο φορώντας αντιηλιακό. Οι επιστήμονες τονίζουν εδώ και χρόνια ότι η φθορά που προκαλούν στην εκτεθειμένη επιδερμίδα οι ακτίνες UV ευθύνεται για την εμφάνιση ρυτίδων πολύ περισσότερο από ότι η βιολογική διαδικασία γήρανσης . Είναι δε πανταχού παρούσες: το καλοκαίρι φυσικά, αλλά και το χειμώνα, με ήλιο, αλλά και με συννεφιά, περνούν ανεμπόδιστες μέσα από τα τζάμια του αυτοκινήτου και του γραφείου. Επομένως η καθημερινή αντιηλιακή προστασία αποτελεί την πρώτη και πιο σημαντική κίνηση αντιγήρανσης . Φροντίστε ώστε η ενυδατική σας κρέμα να έχει απαραίτητα δείκτη προστασίας SPF 15 για το χειμώνα και –τουλάχιστον- SPF30 για το καλοκαίρι.

Ναι στην απολέπιση

Ένα από τα πιο ενοχλητικά σημάδια πρόωρης γήρανσης είναι η θαμπή όψη της επιδερμίδας που συνδέεται τόσο με την επιβαρυμένη ατμόσφαιρα που την περιβάλλει όσο και με την σταδιακή επιβράδυνση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων της. Η τακτική απολέπιση –μηχανική ή χημική-είναι το ιδανικό «φάρμακο» για την απώλεια λάμψης. Μπορείτε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα χρησιμοποιώντας μια ήπια απολεπιστική κρέμα, μάσκα ή αφρό, μια φορά την εβδομάδα αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ή δύο φορές αν είναι λιπαρή. Εναλλακτικά μπορείτε να επιλέξετε μια καλλυντική σύνθεση εμπλουτισμένη με ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ, συστατικά δηλαδή που ενθαρρύνουν τη φυσική διαδικασία απολέπισης των κυττάρων.

Και μην ξεχνάτε…

•Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά (φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, πρωτεΐνες).
•Ανακαλύψτε τεχνικές για να αποφύγετε το στρες
•Μην καπνίζετε.
•Ασκηθείτε συστηματικά.

 

 

 

© Copyright 2019 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
WATER POWER

 

2019-06-18
Η κρυφή δύναμη του νερού

Αφορμή για το σημερινό μας post στάθηκε το Water Power, το μεγάλο καλοκαιρινό αφιέρωμα των Sephora...  

Sun protection

 

2019-06-20
4 συστατικά που δεν ...αντέχουν τον ήλιο

Από τη μακρά λίστα των δραστικών συστατικών της βιομηχανίας των καλλυντικών κάποια ξεχωρίζουν. Όμως,...  

capsule creams

 

2019-04-12
​Ομορφιά σε …δόσεις ακριβείας

Το σαρωτικό trend του K-Beauty, αφού έφερε νέες συνήθειες στη ρουτίνα της περιποίησης, αλλάζει τώρα...  

 

2019-01-11
Πόσο καλά αισθάνεστε μέσα στην επιδερμίδα σας;

Ξηρότητα, δυσφορία, κοκκινίλες, τραχιά υφή, δέρμα που «τραβάει». Φταίει το κρύο του χειμώνα, όπως...  

how to prevent sunspots

 

2019-06-14
Προσέχουμε για να μην ... έχουμε

Το επισημαίνουν οι ειδικοί. Η μεγαλύτερη ζημιά γίνεται στην αρχή της καλοκαιρινής περιόδου, ιδιαίτερα...  

skin, cosmetics

 

2017-07-17
Μπορεί η επιδερμίδα να «συνηθίσει» σε μια κρέμα;

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που επιδίδονται σε ένα διαρκές …ζάπινγκ με τα καλλυντικά  και περνούν  από...  

menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;