CONNECT:  
             

Κυτταρίτιδα: ήρθε για να μείνει;

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016
Αντωνία Θωμοπούλου

 

Anti- Όσο κι αν πολλοί προσπαθούν να μας πείσουν για το αντίθετο, όταν η κυτταρίτιδα εμφανίζεται είναι ήδη αργά. Να την εξαφανίσουμε είναι τελείως αδύνατον. Αυτό όμως που μπορούμε είναι να απαλύνουμε αισθητά τα ενοχλητικά ίχνη της στην επιδερμίδα του σώματος με συνδυαστικές κινήσεις που περιλαμβάνουν σωματική άσκηση, διατροφή αλλά και καλλυντική περιποίηση.

Όποιο όνομα κι αν της δώσουμε- κυτταρίτιδα ή όψη φλοιού του πορτοκαλιού- ένα πράγμα είναι σίγουρο. Είναι ο υπ αριθμόν ένα εχθρός της έξωθεν καλής μαρτυρίας της γυναικείας σιλουέτας που δεν κάνει διακρίσεις. Εμφανίζεται τόσο στις νέες όσο και στις πιο ώριμες, σε όσες έχουν παραπανίσια κιλά αλλά και στις λεπτές. Και παραμένει ανοιχτό θέμα για τη σύγχρονη κοσμητολογία αφού ακόμη δεν έχει βρεθεί η οριστική «θεραπεία» της.

Μίνι ιστορική αναδρομή. Η πρώτη αναφορά στην κυτταρίτιδα γίνεται από ευρωπαίους γιατρούς στα τέλη του δέκατου ένατου αιώνα. Το 1920 οι γάλλοι επιστήμονες Alquier Paviot περιέγραψαν για πρώτη φορά τη δυσάρεστη αυτή «κατάσταση» της γυναικείας επιδερμίδας. Το 1966 ο ισπανός δερματολόγος M. Bassas Grau επιβεβαιώνει τη συσσώρευση υγρού γύρω από τον κυτταρικό ιστό. Έξι χρόνια αργότερα, το 1972 οι γιατροί G.Muller και F. Nurnbeger αποδεικνύουν ότι στα σημεία που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα μειώνεται η ποσότητα των ινών ελαστίνης στο χόριο και, ταυτόχρονα, αποδιοργανώνονται οι δέσμες κολλαγόνου. Το 1994 ο ανατομοπαθολόγος και μοριακός βιολόγος Sergio Curri επιβεβαιώνει επιστημονικά την κυτταρίτιδα ως σύνδρομο μετά από μελέτες στις οποίες συγκρίνεται με το κοινό λίπος.

Τι είναι η κυτταρίτιδα και σε ποια σημεία εμφανίζεται. Είναι μια διαταραχή, αισθητικής φύσεως, που αφορά στην πλειοψηφία της τις γυναίκες. Πρόκειται στην πραγματικότητα για την ανομοιόμορφη κατανομή του λίπους που συσσωρεύεται κάτω από την επιφανειακή στιβάδα. Αυτό λοιπόν το λίπος πιέζει το συνδετικό ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα γνωστά βαθουλώματα. Η κυτταρίτιδα είναι μια προοδευτική κατάσταση που εκδηλώνεται αρχικά με καπιτονέ όψη η οποία είναι ορατή μόνο αν «τσιμπήσουμε» το δέρμα και μπορεί να φτάσει σε προχωρημένο- πολλές φορές και επώδυνο- στάδιο με σκληρά εμφανή και σκληρά στη υφή οζίδια. Εντοπίζεται κυρίως στους μηρούς, τους γοφούς, τους γλουτούς , στα μπράτσα αλλά και στην κοιλιά.

Πόσο επηρεάζουν τα γονίδια. Υπάρχει απλώς μια προδιάθεση. Σε οικογένειες με ιστορικό παχυσαρκίας , ευρυαγγείας ή φλεβίτιδας οι πιθανότητες να εμφανιστεί είναι μεγάλες. Κι αυτό έχει να κάνει με τον τρόπο που σχηματίζεται ο λιπώδης ιστός. Ακριβώς λοιπόν γι αυτό το λόγο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί ,αν υιοθετείται έγκαιρα η σωστή διατροφή και σωματική άσκηση, οι πιθανότητες να εκδηλωθεί η κυτταρίτιδα και στις επόμενες γενιές μειώνονται.

Γιατί είναι γυναικεία υπόθεση. Η κυτταρίτιδα προκαλείται κυρίως από τις ορμόνες. Ο λόγος που οι άνδρες δεν αποκτούν- εκτός από ένα πολύ μικρό ποσοστό γύρω στο 10%- κυτταρίτιδα είναι ότι έχουν πολύ λιγότερα οιστρογόνα από τις γυναίκες. Άρα είναι ευνοϊκές οι συνθήκες στο γυναικείο σώμα για τη δημιουργία της κυτταρίτιδας .

Πότε αρχίζει να γίνεται εμφανής. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα πρώτα ίχνη κάνουν την εμφάνισή τους στην εφηβεία, την περίοδο, δηλαδή, των πρώτων ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα, στην εγκυμοσύνη και φυσικά στην εμμηνόπαυση. Λέγεται χαρακτηριστικά ότι είναι πολύ σπάνιο γυναίκες μετά τα 18 τους χρόνια να μην έχουν κυτταρίτιδα!

Ποιος ο ρόλος της διατροφής. Είναι καθοριστικός τόσο στο να δημιουργήσουμε τις ευνοϊκές συνθήκες για τη δημιουργία της, όσο και στο να αποτρέψουμε την εμφάνισή της. Η κυτταρίτιδα, υποστηρίζουν πολλοί, είναι ένα σημάδι που αναδεικνύει τη …. μόλυνση του σώματός μας. Λιπαρά, σάκχαρα και τοξίνες από τις ακατάλληλες τροφές που καταναλώνουμε συσσωρεύονται στο σώμα. Τα καλά νέα όμως είναι ότι με τη σωστή διατροφή μπορούμε να επαναφέρουμε την ισορροπία στο… οικοσύστημα του οργανισμού και να αποτρέψουμε ή να απαλύνουμε τα σημάδια της κυτταρίτιδας, όσο, φυσικά, είναι ακόμη σε αρχικό στάδιο. Αποφεύγουμε γι αυτό τα αλμυρά- το αλάτι ευνοεί την κατακράτηση υγρών-, τα τηγανιτά, τα αναψυκτικά, τα κορεσμένα λιπαρά- ζωικά λίπη, πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, αβγά, κρέμα γάλακτος, βούτυρο-, επεξεργασμένους υδατάνθρακες- λευκό αλεύρι, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά-, κόκκινο κρέας και γλυκά. Αντίθετα, εμπλουτίζουμε το διαιτολόγιό μας με φρέσκα λαχανικά εποχής, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, μονοακόρεστα - ελαιόλαδο- και πολυακόρεστα - ωμέγα 3 και 6 – λιπαρά όπως και άφθονο νερό.

Η άσκηση «σβήνει» τα σημάδια της κυτταρίτιδας; Η άσκηση μειώνει το λίπος. Δεν καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Αυτό που σίγουρα κάνει η άσκηση είναι να τονώνει το μυϊκό σύστημα, να βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθάει στην αποβολή των παραπανίσιων υγρών από τους ιστούς. Όλα τα παραπάνω συντελούν στην αισθητή λείανση της περιοχής όπου εντοπίζεται η κυτταρίτιδα. Ιδανικές μορφές άσκησης έχει αποδειχτεί ότι είναι το τρέξιμο - κατά της κατακράτησης υγρών και του τοπικού πάχους-, η κολύμβηση και το περπάτημα.

Πόσο βοηθούν οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας; Το σίγουρο είναι ότι δεν την εξαφανίζουν. Αυτό που κάνουν χάρη στο μασάζ την ώρα της εφαρμογής, με βασική, πάντα, προϋπόθεση ότι γίνεται καθημερινή χρήση σε όλη τη διάρκεια του χρόνου, είναι να τονώσουν την κυκλοφορία- με τα γνωστά ευεργετικά αποτελέσματα- και να λειάνουν την επιφάνεια της επιδερμίδας . Ρετινόλη, καφεΐνη και πλήθος φυτικών και θαλάσσιων εκχυλισμάτων- ρούσκος, κεκρόπια, γκίνγκο μπιλόμπα, φύκια, κισσός, πιπέρι- είναι μερικά από τα συστατικά με τις καλύτερες επιδόσεις. Προσφέρουν πολύτιμη αποσυμφορητική δράση και τονώνουν τη μικροκυκλοφορία.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                       

 

 

© Copyright 2020 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

   

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Chrono Diet

 

2019-06-04
​Οι βιορυθμοί στο…πιάτο μας 

Το καλοκαίρι είναι πια εδώ και ο χρόνος για να χάσουμε -και φέτος- τα περιττά κιλά μας δεν είναι...  

douche

 

2019-06-12
Εσείς, τι κάνετε κάτω από το ντους;

Τις μέρες που ο υδράργυρος ανεβαίνει, εύλογα θα απαντήσετε, «δροσίζομαι» . Εμείς πάντως σας προτείνουμε...  

elephant elbows

 

2019-02-22
Οι κρυφοί προδότες της ηλικίας 

Επιλέγουμε –και σωστά- τις καλύτερες αντιγηραντικές συνθέσεις για το πρόσωπο, τα μάτια και το λαιμό....  

body firming

 

2019-05-04
Σύσφιξη : ένας ''γρίφος'' για δυνατούς λύτες

Σε φυσιολογικές συνθήκες η απώλεια σφριγηλότητας έρχεται να αποτυπώσει τη βιολογική γήρανση του...  

skincare for legs

 

2016-07-14
Ένα ζευγάρι υπέροχες γάμπες

Το ακαταμάχητο σύμβολο γοητείας και θηλυκότητας, αναδεικνύεται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για να διατηρήσουν...  

CELLULITE

 

2017-05-15
Θα απαλλαγώ ποτέ από την κυτταρίτιδα;

Αν αναζητήσετε τη λέξη cellulite στο Google, θα εμφανιστούν 38.400.000 αποτελέσματα. Διότι η κυτταρίτιδα...  

 

2015-01-22
Τα κιλά της εμμηνόπαυσης

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που φτάνουν στην εμμηνόπαυση, παίρνουν, κατά μέσο όρο, 3 με...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;