CONNECT:  
           

Βιταμίνη Ε : η ήρεμη δύναμη της ομορφιάς

Αντωνία Θωμοπούλου Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015
Αντωνία Θωμοπούλου

 

vitamin Τι κι αν τη βρίσκουμε συνήθως να συνυπάρχει αρμονικά με άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά; Εκείνο που μετράει είναι ότι η βιταμίνη Ε αποτελεί μια από τις πιο ισχυρές ουσίες για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, της βασικής αιτίας πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας .

Μπορεί να μην έχει τη φήμη της , με αλφαβητική σειρά, προπορευόμενης C. Κάθε φορά όμως που το ζητούμενο είναι η αντιοξειδωτική προστασία της επιδερμίδας παραμένει μια από τις σταθερές αξίες με πολλαπλά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Ο λόγος αυτήν τη φορά στη βιταμίνη Ε, την ομάδα των οκτώ στον αριθμό παρόμοιων χημικών ενώσεων που είναι γνωστές και ως τοκοφερόλες ή τοκοτριενόλες . Πρόκειται για μια λιποδιαλυτή βιταμίνη- στα καλλυντικά προϊόντα αναγράφεται συνήθως ως τοκοφερόλη-, που βρίσκουμε σε αφθονία στα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα όσπρια, με πλούσια προστατευτική αλλά και επανορθωτική δράση ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες , κυρίως τη βιταμίνη C και το συνένζυμο Q10. Μια από τις ενεργές μορφές της βιταμίνης Ε είναι η α-τοκοφερόλη, που εντοπίζουμε σε αφθονία στα κατώτερα στρώματα της κεράτινης στιβάδας και σε μικρότερες ποσότητες στο χόριο, το μεσαίο στρώμα του δέρματος. Σύμφωνα με τις μελέτες αρκεί μια γερή δόση ηλιακού φωτός για να καταστρέψει τη μικρή αυτή ποσότητα τοκοφερόλης. Ταυτόχρονα, στην προσπάθειά μας να περιορίσουμε τα λίπη από το καθημερινό μας διαιτολόγιο συχνά καταλήγουμε στο να μην παίρνουμε τις απαιτούμενες ποσότητες για την αποτελεσματική οχύρωση του οργανισμού, με αποτέλεσμα, τα αποθέματα της βιταμίνης Ε να μην επαρκούν. Το κενό τότε έρχεται να καλύψει η τοπική εφαρμογή της.

Γιατί η βιταμίνη Ε είναι πολύτιμη.

-Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, τα ασταθή αυτά μόρια οξυγόνου , τα οποία προκειμένου να σταθεροποιηθούν επιτίθενται στα κύτταρα, τα οξειδώνουν και τα αποδιοργανώνουν. Η πιο σοβαρή βλάβη είναι ότι καταστρέφουν τα λιπίδια των κυτταρικών τοιχωμάτων. Η προστατευτική μεμβράνη των κυττάρων φθείρεται , με αποτέλεσμα να οδηγούνται σταδιακά σε… πρόωρο θάνατο. Οι σύγχρονες αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες- όζον, καπνός και πάνω απ όλα καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία- συνεργούν στο να αυξάνεται σημαντικά ο αριθμός των ελεύθερων ριζών. Με το πέρασμα του χρόνου οι ρυθμοί του φυσικού αμυντικού μηχανισμού της επιδερμίδας μειώνονται, οι ελεύθερες ρίζες τότε συσσωρεύονται και το οξειδωτικό στρες της επιδερμίδας είναι πλέον γεγονός. Η τοπική εφαρμογή της βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τις λιπιδικές μεμβράνες, όπως επίσης και τις πρωτεΐνες των κυττάρων από την οξείδωση. Χάρη δε στη λιποφιλική της σύσταση απορροφάται άμεσα και πολύ εύκολα από την επιδερμίδα

- Αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού είτε «γεμίζοντας» τα κενά τα οποία δημιουργούνται από την απόπτωση των κερατινοκυττάρων είτε σχηματίζοντας μια λεπτή μεμβράνη στην επιφανειακή στιβάδα που συγκρατεί τα αποθέματα υγρασίας .

- Έχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση. Όταν η βιταμίνη Ε εφαρμόζεται πριν από την έκθεση στον ήλιο παρατηρείται μικρότερη φλεγμονή – κοκκίνισμα και πρήξιμο – της επιδερμίδας. Σε υψηλές συγκεντρώσεις και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C συνθέτουν το ιδανικό κοκτέιλ για την ολοκληρωμένη αντηλιακή προστασία της επιδερμίδας. Υπάρχουν μάλιστα στοιχεία από μελέτες που αποδεικνύουν ότι η αντιφλεγμονώδης δράση της βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει το ερύθημα και μετά την έκθεση στον ήλιο.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                               

 

 

© Copyright 2017 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
menopause skin

 

2017-10-16
​50+: η άλλη ομορφιά

Σίγουρα δεν είναι  ευχάριστο να ξυπνάς με μια ακόμα ρυτίδα, να παλεύεις με τον αδυσώπητο νόμο της...  

everything about retinol

 

2017-09-15
Ρετινόλη: όταν την γνωρίσεις, δεν την αποχωρίζεσαι

Σε πείσμα της μεγάλης τεχνολογικής εξέλιξης στη σύγχρονη κοσμητολογία και την πληθώρα νέων ενεργών...  

 

2015-11-27
Πόση κρέμα είναι αρκετή;

Αναρωτηθήκατε ποτέ μήπως, για την ενυδατική που σας «πέφτει  βαριά» ή  το αντιρυτιδικό serum  που...  

 

2017-06-08
Η νύχτα θέλει… peeling

Υπάρχουν φορές που αισθανόμαστε ότι το εικοσιτετράωρο δεν μας φτάνει. Ευτυχώς, μια νέα κατηγορία...  

konjac sponge skin benefits

 

2017-07-10
Σφουγγάρι konjac : εσείς ακόμη καθαρίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια ;

Η ρίζα του ομώνυμου φυτού χρησιμοποιείται για τις διατροφικές ανάγκες των λαών της Άπω Ανατολής...  

SENSITIVE SKIN

 

2017-04-26
Η  επιδερμίδα στο... κόκκινο

Ξηρότητα, κοκκινίλες, αίσθηση τραβήγματος, και καύσου. Προειδοποιητικά μηνύματα  από μια επιδερμίδα...  

Επιδερμίδα με ατέλειες

 

2017-05-19
​Παλεύοντας με τα σπυράκια

Ταλαιπωρείστε από μια επιδερμίδα με τάση για ατέλειες ή, για να λέμε τα πράγματα με τ’ όνομά τους,...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;