CONNECT:  
           

Μα, σπυράκια στην ηλικία μου;

Λένα Ιωαννίδου Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2015
Λένα Ιωαννίδου

 

Adult acne Αν η ακμή στο πρόσωπο μιας έφηβης είναι μια ενοχλητική αλλά αναμενόμενη, σχεδόν αποδεκτή εικόνα, στο πρόσωπο μιας ενήλικης γυναίκας δεν είναι ούτε αναμενόμενη ούτε αποδεκτή. Μόνο ενοχλητική. Ας δούμε τι μπορεί να φταίει για την εμφάνιση ή την επιδείνωσή της.

Η καθυστερημένη ακμή που εμφανίζουν οι ενήλικες γυναίκες είναι γνωστή και ως φαγεσωρική ακμή. Παρόλο που τα συμπτώματά της είναι ηπιότερα σε σύγκριση με τη φλεγμονώδη ακμή των εφήβων, παρουσιάζει ξαφνικές εξάρσεις, ιδιαίτερα πριν την περίοδο ή σε περιόδους στρες, προκαλώντας ανοιχτούς φαγέσωρες- «μαύρα στίγματα»- που ενδέχεται να μετατραπούν σε σπυράκια, όπως επίσης ανομοιομορφίες , διεσταλμένους πόρους και γυαλάδα. Η επιστήμη λέει πως οφείλεται κυρίως στα …σκαμπανεβάσματα των ορμονών. Μήπως υπάρχουν όμως κι άλλοι παράγοντες που την επιδεινώνουν;

Μήπως φταίει το περιβάλλον; Ίσως όχι για την εκδήλωση της ακμής, σίγουρα όμως για την επιδείνωσή της. Μια πρόσφατη έρευνα των εργαστηρίων της La Roche Posay έδειξε ότι, κάτω από την επίδραση των καθημερινών εξωγενών παραγόντων (ρυπογόνα σωματίδια, σκόνη, ακτίνες UV κ.λ.π.) η λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής, οξειδώνεται. Το φαινόμενο αυτό πυροδοτεί μια αλυσιδωτή αντίδραση: υπερκερατινοποίηση και υπερπαραγωγή σμήγματος στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας, οξείδωση του σμήγματος και των ρύπων που υπάρχουν στην επιφάνειά της, εμφάνιση νέων ατελειών και αλλοιώσεων - ανομοιόμορφη υφή, γυαλάδα, μαύρα στίγματα και φραγμένοι πόροι. Λύση: Θωρακίστε την επιδερμίδα σας με καλλυντικές συνθέσεις κατά των ατελειών που προσφέρουν, επιπλέον, αντιοξειδωτική προστασία.

Μήπως φταίει το διαιτολόγιό σας; Η διατροφή μας επηρεάζει σοβαρά την κατάσταση της επιδερμίδας μας, λένε οι ειδικοί. Συγκεκριμένα, τα σάκχαρα και γενικότερα οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την εμφάνιση ακμής στις ενήλικες γυναίκες- σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, οι σμηγματογόνοι αδένες έχουν υποδοχείς ινσουλίνης. Επίσης τα γαλακτοκομικά –ίσως λόγω των ορμονών που περιέχουν-, οι πολύ λιπαρές τροφές όπως και η μπύρα ή το κρασί, πυροδοτούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις στην επιδερμίδα-μολονότι δεν υπάρχουν ακόμα πολλές μελέτες που να το επιβεβαιώνουν . Λύση: Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τις τροφές που καταναλώνετε καθημερινά. Με τον τρόπο αυτό, σε περιόδους που η ακμή φουντώνει, ίσως καταφέρετε να εντοπίσετε τον «ένοχο».

Μήπως φταίει το στρες; Σίγουρα ναι. Αυτό μαρτυρούν οι μελέτες και αριθμοί. Πάνω από το 60% των ενήλικων γυναικών που ταλαιπωρούνται από ακμή, βιώνουν έντονες καταστάσεις στρες. Επιπλέον, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα πυροδοτούν την απότομη αύξηση των ανδρογόνων ορμονών (τεστοστερόνη) και αυτές με τη σειρά τους τη φλεγμονώδη αντίδραση του δέρματος δηλαδή τα σπυράκια. Λύση. Ελέγξτε το άγχος σας, όσο γίνεται ή τουλάχιστον, φροντίζετε να «αποφορτίζεστε», εξασφαλίζοντας μερικές στιγμές απόλυτης ηρεμίας και χαλάρωσης για τον εαυτό σας ή να εκτονώνεστε με μια έντονη φυσική δραστηριότητα (ο χορός είναι το καλύτερο αντίδοτο στο στρες ). Αν όμως τα σπυράκια του στρες έκαναν την εμφάνισή τους, ένα προϊόν καθαρισμού και εξυγίανσης εμπλουτισμένο με γλυκολικό οξύ και μια ανάλαφρη, μη φαγεσωρογόνος ενυδατική κρέμα, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά, μια ώρα γρηγορότερα.

Μήπως φταίει το μέικαπ που φοράτε; Προσπαθείτε να καμουφλάρετε τα σπυράκια και το μόνο που καταφέρνετε είναι να τα πολλαπλασιάζετε. Πρόκειται για μια κλασική περίπτωση… φαύλου κύκλου, καθώς οι πλούσιες καλυπτικές φόρμουλες –και πιο συχνά το mineral makeup -δημιουργούν ένα φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας το οποίο ευνοεί τις φλεγμονές, δηλαδή νέα σπυράκια, όχι μόνο γύρω από το στόμα και το πιγούνι , περιοχές όπου εντοπίζεται η ακμή των ενηλίκων αλλά διάχυτα, σε όλο το πρόσωπο. Λύση: αναζητήστε εξειδικευμένες oil free συνθέσεις για λιπαρές επιδερμίδες με τάση ακμής. Τα μέικαπ αυτά είναι εμπλουτισμένα με αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά καθώς και με πυρίτιο ένα συστατικό που καταπολεμά τη γυαλάδα και προσφέρει ματ τελείωμα. Εναλλακτικά, για μικρότερη κάλυψη, προστασία και ματ αποτέλεσμα, μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα ΒΒ κατά των ατελειών.

Μήπως φταίτε κι εσείς; Η ακμή των ενηλίκων συνοδεύεται από υπερβολική έκκριση σμήγματος και είναι αλήθεια ότι η επίμονη γυαλάδα στο πρόσωπο ενοχλεί όσο και οι ατέλειες. Στην προσπάθειά μας όμως να απαλλαγούμε από αυτήν με επιθετικά προϊόντα καθαρισμού, το υδρολιπιδικό προστατευτικό φιλμ που καλύπτει την επιφάνεια της επιδερμίδας γίνεται «διάτρητο» με αποτέλεσμα να εισχωρούν ευκολότερα οι ρύποι και η σκόνη, να προκαλούν ερεθισμό και φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο δέρμα και οι ατέλειες να πολλαπλασιάζονται. Και το χειρότερο; δίνουμε άθελά μας το σύνθημα στους σμηγματογόνους αδένες να παραγάγουν ακόμα περισσότερο σμήγμα για καλύψουν τις απώλειες. Λύση: Φροντίστε για την αποκατάσταση του υδρολιπιδικού φιλμ έπειτα από την εφαρμογή ενός δραστικού προϊόντος καθαρισμού, με τη βοήθεια μιας ενυδατικής κρέμας ελαφριάς υφής για λιπαρές επιδερμίδες με ματ τελείωμα.

 

Οι SkinGurus σας προτείνουν

                                      

Σχετικά θέματα
8+1 μύθοι για την ενήλικη ακμή
2015-03-04
8+1 μύθοι για την ενήλικη ακμή
 
Τι φταίει που η ακμή επιμένει;
2014-11-26
Τι φταίει που η ακμή επιμένει;
 
Ακμή: δεν φταίνε μόνο οι ορμόνες.....
2017-11-15
Ακμή: δεν φταίνε μόνο οι ορμόνες.....
 

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
skincare myths

 

2017-12-13
​10 μύθοι για την περιποίηση της επιδερμίδας

Γκουγκλάρουμε στο διαδίκτυο, για να λύσουμε κάθε απορία μας γύρω από την επιδερμίδα και τη φροντίδα...  

sun spots on face

 

2018-07-24
​6+1 τρόποι να γλιτώσουμε τις πανάδες από τον ήλιο

Γίνεται να χαρούμε τις λιγοστές μέρες των καλοκαιρινών διακοπών μας, χωρίς η επιδερμίδα μας να …...  

what goes first; moisturizer or sunscreen;

 

2018-02-22
Ποιο πάει πρώτο; Η ενυδατική ή το αντηλιακό;

Τα καλά νέα είναι πως τα αντηλιακά έχουν μπει πλέον στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Όμως ο...  

ANTI-AGEING FOUNDATION

 

2017-10-30
Το χρώμα της αντιγήρανσης

Το φον ντε τεν δεν είναι απλώς η βάση του μακιγιάζ. Είναι η πανοπλία που μας προστατεύει και μας...  

DRY-DEHYDRATED SKIN

 

2017-11-27
​Η επιδερμίδα σας είναι ξηρή ή αφυδατωμένη; Βρείτε τις διαφορές!

Οι ομοιότητες ανάμεσά τους πολλές γι αυτό και παραπλανητικές. Για να μην οδηγηθείτε σε λάθος συμπεράσματα...  

 

2017-05-10
​Μην επιμένετε, είναι λάθος…

Κανείς δεν είπε ότι η φροντίδα της επιδερμίδας είναι απλή υπόθεση. Αρκετές φορές μάλιστα, οι απόψεις...  

sugar, glycation, skin ageing

 

2018-02-09
Τι γεύση έχει η… πρόωρη γήρανση;

Φοβάστε για τη σιλουέτα σας αλλά σας είναι αδύνατον να αντισταθείτε στα γλυκά; Δεν είστε οι μόνες....  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;