CONNECT:  
           

Ηλιακό έγκαυμα: πότε κινδυνεύουμε;

Αντωνία Θωμοπούλου Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2015
Αντωνία Θωμοπούλου

 

1027 Με το φετινό καλοκαίρι να είναι ακόμη…. διστακτικό η λαχτάρα μας να χαρούμε τον ήλιο και τη θάλασσα είναι ακόμη μεγαλύτερη. Κι εδώ ακριβώς βρίσκεται ο κίνδυνος για έγκαυμα. Οι συνέπειες γνωστές και, τις περισσότερες φορές, ιδιαίτερα οδυνηρές.

Γιατί καίγεται η επιδερμίδα : Το ηλιακό έγκαυμα είναι η άμεση, οξεία βλάβη της επιδερμίδας που προκαλεί η έκθεση στη UVB ( UVBurning) υπεριώδη ακτινοβολία. Η φλεγμονή αυτή είναι σημάδι ότι στις βαθύτερες στιβάδες ενεργοποιούνται ουσίες όπως είναι οι κυτοκίνες, που στόχο έχουν να αναχαιτίσουν τον εχθρό, στην προκειμένη περίπτωση την ηλιακή ακτινοβολία. Δύο έως τρεις ώρες μετά την απότομη και χωρίς τη σωστή προστασία έκθεση εμφανίζεται ένα απλό επιφανειακό κοκκίνισμα που, όμως, μετά το διάστημα 12-24 ωρών μπορεί να καταλήξει σε κοκκίνισμα , πρήξιμο , φυσαλίδες και έντονο πόνο. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις και όταν εμφανίζεται σε μεγάλη έκταση του σώματος συνοδεύεται από ρίγη, πυρετό , αφυδάτωση και μετά από μία , περίπου, εβδομάδα έντονη απολέπιση της επιδερμίδας .

Χρώμα επιδερμίδας: ποιο …καίγεται ευκολότερα. Το έγκαυμα δεν κάνει διακρίσεις. Οι ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες είναι, χωρίς αμφιβολία, πιο ευάλωτες. Χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει ότι οι πιο σκούρες επιδερμίδες, όταν εκτίθενται χωρίς τα σωστά μέτρα προστασίας , δεν διατρέχουν κίνδυνο εγκαύματος . Και βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και η UVB ακτινοβολία, ο βασικός ένοχος για το ηλιακό έγκαυμα, έχει σημαντικό ρόλο στην αλλοίωση του DNA των κυττάρων της επιδερμίδας με τον καρκίνο του δέρματος να αποτελεί πάντα την πιο σοβαρή απειλή.

Πως μπορούμε να το αποφύγουμε. Φροντίζουμε πριν από την έκθεση στον ήλιο να:

- ελέγχουμε την ημερομηνία λήξεως στη συσκευασία του αντηλιακού προϊόντος

- επιλέγουμε τα εξειδικευμένα αντηλιακά προϊόντα για το φωτότυπο και τις ξεχωριστές ανάγκες της επιδερμίδας

- εφαρμόζουμε σωστά - ακόμη και στα «δύσκολα» σημεία στους λοβούς των αυτιών, στα δάχτυλα και στο πάνω μέρος των ποδιών, στο ντεκολτέ και πίσω από τα γόνατα- και να ανανεώνουμε τακτικά το αντηλιακό

- αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία τις «κρίσιμες» ώρες μεταξύ 12οομ.μ.- 4.00μ.μ.

- ενισχύουμε την προστασία της επιδερμίδας φορώντας τα κατάλληλα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου

Συστατικά με φωτοευαισθησία- ο «σιωπηλός» ένοχος. Φαρμακευτικές αγωγές αλλά και συστατικά με αναγνωρισμένη φωτοευαισθησία δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για την «έντονη» αντίδραση της επιδερμίδας και την εμφάνιση ερυθήματος ακόμη και στις πιο ανθεκτικές στον ήλιο επιδερμίδες. Αποφεύγουμε λοιπόν την έκθεση χωρίς υψηλή προστασία – εδώ συμπεριλαμβάνονται και ο κατάλληλος ρουχισμός, το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου- όταν για την καθημερινή περιποίηση έχουμε επιλέξει προϊόντα που περιέχουν:

-οξέα φρούτων ΑΗΑ

-υπεροξείδιο του βενζολίου ( benzoyl peroxide)

-αρώματα

-αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών ( λεμόνι, γκρέιπφρουτ, περγαμόντο)

-αιθέρια έλαια λεβάντας και δεντρολίβανου

-σανταλόξυλο

αλλά και όταν ακολουθούμε φαρμακευτική αγωγή με:

-αντιβιοτικά

-αντιμυκητιασικά

-διουρητικά

-τοπικά ρετινοειδή

-μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη

-αντιδιαβητικά

Πρώτες βοήθειες μετά το έγκαυμα.

-Απομακρυνόμαστε από τον ήλιο άμεσα και παραμένουμε σε σκιά ή κλειστό χώρο.

-Δροσίζουμε την περιοχή με το έγκαυμα χρησιμοποιώντας δροσερά- ποτέ παγωμένα απευθείας στην επιδερμίδα- επιθέματα, κομπρέσες με κρύο χαμομήλι ή υγρές πετσέτες.

-Στεγνώνουμε την περιοχή ταμπονάροντας απαλά με μια μαλακή πετσέτα.

-Απλώνουμε ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν με καταπραϋντική και επουλωτική δράση σε μορφή δροσερού τζελ, που περιέχει, κατά προτίμηση, αλόη, καλέντουλα ή πανθενόλη και επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή τουλάχιστον 3-4 φορές στη διάρκεια της μέρας.

-Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις επόμενες μέρες μέχρι τουλάχιστον να επουλωθεί οριστικά το έγκαυμα.

-Κάνουμε ντους με δροσερό νερό και σκουπίζουμε απαλά χωρίς να τρίβουμε την πετσέτα.

-Φροντίζουμε συστηματικά και για την εκ των έσω ενυδάτωση της επιδερμίδας πίνοντας άφθονο νερό και καταναλώνοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

-Αν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό με έντονο πόνο, πυρετό, ρίγη ή ναυτία ζητάμε άμεσα τη συμβουλή γιατρού .

Τι μας «διδάσκει» το έγκαυμα. Μπορεί για μια φορά η ζημιά να μην είναι ανεπανόρθωτη. Όμως η αθροιστική δράση από την αλόγιστη έκθεση και τα επαναλαμβανόμενα εγκαύματα- έστω και σε περιορισμένη έκταση της επιδερμίδας- σε βάθος χρόνου συνηγορούν τόσο στην πρόωρη φωτογήρανση όσο και στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος. Η σωστή προστασία και η σταδιακή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι ο μοναδικός τρόπος να μαυρίσουμε χωρίς να διακινδυνεύουμε την καλή εικόνα και υγεία της επιδερμίδας.

 

Σχετικά θέματα
Στον ήλιο του Σαββατοκύριακου
2014-05-23
Στον ήλιο του Σαββατοκύριακου
 
Πρώτες μέρες στον ήλιο: τι απειλεί την επιδερμίδα
2015-05-08
Πρώτες μέρες στον ήλιο: τι απειλεί την επιδερμίδα
 
5+1 λάθη που αποδυναμώνουν το  αντηλιακό  μας
2015-06-23
5+1 λάθη που αποδυναμώνουν το  αντηλιακό  μας
 

 

 

 

© Copyright 2017 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2015-04-10
All about skin

Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος  4 χιλιοστά –το πολύ....  

fermented skincare

 

2017-12-18
​Ένζυμα, μύκητες και καλά βακτήρια στη μάχη της ομορφιάς

Λέγεται fermented beauty και είναι ένα ακόμα trend που ήρθε εξ Ανατολών για να μας αποδείξει ότι...  

ελαστίνη

 

2017-09-04
​Πόση ελαστίνη έχει ακόμα η επιδερμίδα σας;

Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική...  

skincare ingredients penetration

 

2017-03-24
Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών;

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

glycolic acid skin benefits

 

2017-09-29
Γλυκολικό οξύ: μόνο οφέλη για το δέρμα

10+1 ερωτήσεις και απαντήσεις για το γλυκολικό οξύ αποδεικνύουν πως δίκαια θεωρείται ένα από τα...  

Circadian rythms in skincare

 

2017-11-08
Πότε πάει για ύπνο η επιδερμίδα σας;

Το εσωτερικό ρολόι που διαθέτει κάθε κύτταρο της επιδερμίδας μας, γνωρίζει πολύ καλά πότε είναι...  

tech neck

 

2017-03-20
​Μήπως κι εσείς κινδυνεύετε από… “tech neck”;

Τι είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί; Μήπως να τσεκάρετε  το Facebook, το Instagram,...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;