Ποτέ δεν είναι αργά για όμορφη, υγιή επιδερμίδα
Το ότι ο χρόνος περνά δεν είναι δικαιολογία για να εγκαταλείψουμε τη σωστή φροντίδα της επιδερμίδας. Ακόμη κι αν είναι δύσκολο να σβήσουμε τελείως τα σημάδια γήρανσης, μπορούμε , τουλάχιστον, να διατηρήσουμε την καλή της όψη και υφή επί μακρόν.
Η επιδερμίδα μετά την εμμηνόπαυση Η παραγωγή σμήγματος μειώνεται δραστικά. Σε αντίστροφη μέτρηση και ο κυτταρικός μεταβολισμός όπως , επίσης, και η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Ή πιο απλά , έντονη ξηρότητα, θαμπό, άτονο χρώμα, αλλοίωση του περιγράμματος , ίχνη χαλάρωσης. Το παζλ στην εικόνα της ώριμης επιδερμίδας συμπληρώνει η άνιση κατανομή μελανίνης ,που είναι η αιτία για τις ενοχλητικές δυσχρωμίες ή πανάδες. Να γυρίσουμε το ρολόι πίσω αδύνατον. Μπορούμε όμως να διατηρήσουμε την υγεία και καλή της όψη, έστω και με τα σημάδια του χρόνου εμφανή, κρατώντας όλες τις καλές συνήθειες στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης.
Εν αρχή ο καθαρισμός. Πρωί και βράδυ ,όσα χρόνια κι αν περάσουν, είναι η πιο βασική κίνηση στην καθημερινή ρουτίνα της περιποίησης . Μόνον όταν η επιδερμίδα είναι καθαρή μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι τα ενεργά συστατικά των προϊόντων φροντίδας θα βρουν το κατάλληλο έδαφος για ….δράση. Επειδή όμως από εδώ και στο εξής η επιδερμίδα γίνεται καθημερινά όλο και πιο ξηρή επιλέγουμε, κατά προτίμηση, κρεμώδεις υφές ή έλαια καθαρισμού με ενυδατικούς παράγοντες στη σύνθεσή τους.
Ενυδάτωση. Είναι η κατ εξοχήν ανάγκη της επιδερμίδας χωρίς ημερομηνία λήξεως. Πόσο περισσότερο που, μετά την εμμηνόπαυση, η δράση των σμηγματογόνων αδένων μειώνεται δραστικά, με αποτέλεσμα την έντονη ξηρότητα της επιδερμίδας. Επιλέγουμε συνθέσεις με πλούσια υφή, αποφεύγουμε τις συχνές επαφές με το νερό- ιδιαίτερα σε υψηλές θερμοκρασίες- και εφαρμόζουμε το προϊόν της επιλογής μας όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη νωπή.
Η αντηλιακή προστασία είναι πάντα απαραίτητη. Ακόμη κι αν η φωτογήρανση είναι αποτέλεσμα της αλόγιστης έκθεσης στις ηλικίες των 20 , 30 ακόμη και 40 χρόνων, η επιδερμίδα δεν παύει να έχει ανάγκη για αντηλιακή προστασία. Αν, μάλιστα, αναλογιστούμε ότι στην ώριμη ηλικία οι ρυθμοί αυτοάμυνας και επανόρθωσης υπολειτουργούν , μπορούμε να κατανοήσουμε πόσο σημαντική παραμένει για την άριστη υγεία της επιδερμίδας.
Ποιος φοβάται τις πανάδες; Για μια μεγάλη πλειοψηφία είναι ίσως το πιο δυσάρεστο σημάδι γήρανσης . Όχι άδικα. Στην περίοδο δε της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή, οι πανάδες έχουν πλέον εγκατασταθεί στο πρόσωπο, το ντεκολτέ και τα χέρια. Η απολέπιση παραμένει ο πιο εύκολος και σύντομος δρόμος για να τις απαλύνουμε και να βελτιώσουμε το χρωματικό τόνο της επιδερμίδας. Στα συν φυσικά και οι εξειδικευμένες συνθέσεις με λευκαντική- αποχρωματική , για μεγαλύτερη ακρίβεια- δράση.
Τα χέρια αποκαλύπτουν την αλήθεια. Μαζί με το λαιμό είναι τα δύο σημεία στα οποία ο χρόνος αποτυπώνεται με ακρίβεια. Η μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης εξαιτίας της βιολογικής γήρανσης σε συνδυασμό με το λεπτό, εκ φύσεως , λιπώδη ιστό στο συγκεκριμένο σημείο, είναι οι βασικές αιτίες που τα χέρια στην ώριμη ηλικία δείχνουν «άδεια», οστεώδη με εμφανείς σκουρόχρωμες κηλίδες. Καθημερινή ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία συνθέτουν το δίδυμο της σωστής φροντίδας έστω και με….. χρονοκαθυστέρηση.
Αντιοξειδωτική προστασία στο πιάτο. Όλοι ξέρουμε ότι οφείλουμε τη σφριγηλή όψη της επιδερμίδας στο κολλαγόνο , την πρωτεΐνη που παράγουν τα κύτταρα. Με το πέρασμα του χρόνου οι ρυθμοί παραγωγής μειώνονται δραστικά. Να τους επαναφέρουμε μάλλον αδύνατον. Μπορούμε όμως με την εκ των έσω ενίσχυση, βλέπε κατάλληλη διατροφή, να παρατείνουμε, κατά το δυνατόν, την καλή κατάσταση της επιδερμίδας. Και τα αντιοξειδωτικά αποδεικνύονται ένας πολύ καλός σύμμαχος. Άφθονα φρούτα και λαχανικά λοιπόν – όσο πιο έντονο είναι το χρώμα τους , τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά- στο καθημερινό διαιτολόγιο αποδεικνύονται ευεργετικά στην προστασία και τόνωση της επιδερμίδας.
Ύπνος: επένδυση με άμεση απόδοση. Την ώρα που το σώμα αναπαύεται η επιδερμίδα εργάζεται σκληρά για να διορθώσει τις βλάβες της μέρας που πέρασε ενώ, ταυτόχρονα, οχυρώνεται για τις επιθέσεις της επομένης. Η έλλειψη ύπνου είναι η αιτία για τους μαύρους κύκλους, καταρχήν, στα μάτια αλλά και πολλών ερεθισμών της επιδερμίδας εξαιτίας του στρες που προκαλεί. Φροντίζουμε λοιπόν να συμπληρώνουμε καθημερινά τις 7-8 ώρες ύπνου, το χρονικό διάστημα που θεωρείται ότι καλύπτει κατά μέσο όρο τις ανάγκες ενός ενήλικα.
Σχετικά θέματα
|
||||||||||||||||||||||
|
© Copyright 2024 - Skingurus.gr |
|
Disclaimer |
|
||
2021-06-14 Ο χρόνος, τα σημάδια του και τα… γονίδιά μας Είναι γεγονός ότι κάποιες γυναίκες μεγαλώνουν πιο όμορφα από κάποιες άλλες. Γιατί; Διότι από καθαρή... |
|
||
2020-03-11 Τι κάνει, τελικά, μια κρέμα αποτελεσματική; Η υψηλή περιεκτικότητά της σε δραστικά συστατικά είναι η προφανής απάντηση. Όμως τα πράγματα δεν... |
|
||
2020-08-24 Καλλυντικά χωρίς γλουτένη: μήπως υπερβάλλουμε; Εδώ και αρκετά χρόνια, η βιομηχανία καλλυντικών, θέλοντας να συμβαδίσει με το πανίσχυρο πλέον trend του... |
|
||
2020-10-12 Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών; «Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς... |
|
||
2021-04-14 Στο κατώφλι των 50 Το πέρασμα στην ωριμότητα που σηματοδοτεί η δεκαετία των 50 συνοδεύεται από μία σειρά έντονων αλλαγών... |
|
||
2021-04-16 Τα βακτήρια αγαπούν την επιδερμίδα μας Γιατί μιλούν όλοι για το μικροβίωμα; Τι γυρεύουν τα προβιοτικά στα καλλυντικά μας; Και γιατί η βιολογική... |
|
||
2021-06-09 Πίσω από τις λέξεις της ομορφιάς Αν οι εντυπωσιακές «λέξεις-κλειδιά» στην ετικέτα μιας καλλυντικής κρέμας ήταν η μόνη σας πηγή ενημέρωσης... |
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;