Όσο εσείς κοιμάστε
Ο ύπνος είναι η πιο οικονομική και αποτελεσματική κούρα ομορφιάς. Μόνο στη διάρκεια της νύχτας η επιδερμίδα έχει τη δυνατότητα να αναπληρώσει τις ζημιές και να ανακτήσει δυνάμεις για την επομένη. Φροντίζοντας λοιπόν να είναι επαρκείς οι ώρες ύπνου ξεκουράζετε το σώμα, χαλαρώνετε τον οργανισμό και διατηρείτε την επιδερμίδα υγιή και φωτεινή.
Τι συμβαίνει και τι κερδίζει η επιδερμίδα στη διάρκεια της νύχτας. Όταν όλες οι λειτουργίες του οργανισμού επιβραδύνονται, η επιδερμίδα εργάζεται εντατικά τόσο για να διορθώσει τις βλάβες από τις πρωινές επιθέσεις όσο και να προετοιμαστεί για τις νέες της επόμενης μέρας. Οι επαρκείς ώρες ύπνου έχουν λοιπόν ζωτική σημασία για την υγεία και άριστη όψη της επιδερμίδας ιδιαίτερα, αν αναλογιστείτε, ότι στη διάρκεια της νύχτας ο κυτταρικός μεταβολισμός- η βασική, αντιγηραντική δραστηριότητα – φτάνει στο αποκορύφωμά του. Προστασία από τυχόν ερεθισμούς . Η έλλειψη ύπνου προκαλεί στρες – και το αντίστροφο- που, με τη σειρά του, γίνεται αφορμή να εμφανίζονται μικροερεθισμοί στους οποίους συμπεριλαμβάνεται η εμφάνιση ακμής. Αναζητήστε την αιτία στην παραγωγή περίσσιας αδρεναλίνης από το σώμα γεγονός που οδηγεί στην υπερπαραγωγή σμήγματος και στα ανεπιθύμητα σπυράκια. Το παραπάνω επιβεβαιώνεται και από μελέτες σύμφωνα με τις οποίες πολλοί φοιτητές, σε περίοδο εξετάσεων, εκδηλώνουν έντονη ακμή.
Ξεκούραστο βλέμμα. Αν και η κληρονομικότητα και η κακή μικροκυκλοφορία παραμένουν οι βασικοί λόγοι για τους μαύρους κύκλους στα μάτια , η έλλειψη ύπνου δεν παύει να συνηγορεί στην εμφάνισή τους ιδιαίτερα στις νεανικές ηλικίες. Τα καλά νέα είναι ότι σ αυτήν την περίπτωση με λίγη παραπάνω ξεκούραση και ώρες ύπνου οι μαύροι κύκλοι θα εξαφανιστούν . Με την προϋπόθεση βέβαια ότι τα ξενύχτια δεν θα επαναλαμβάνονται συχνά. Για να διευκολύνετε δε την αποσυσσώρευση των υγρών στα κάτω βλέφαρα φροντίζετε να κοιμάστε με ελαφρά ανασηκωμένο το κεφάλι σε ένα μαξιλάρι.
Φωτεινή επιδερμίδα. Οι επαρκείς ώρες ύπνου τονώνουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να διατηρείται υγιής . Που σημαίνει φωτεινή χωρίς θαμπό , άτονο χρώμα και κουρασμένη όψη.
Πως μπορείτε να βοηθήσετε την επιδερμίδα.
Η φροντίδα που σώζει. Μην αμελείτε ποτέ το βραδινό καθαρισμό. Επιλέγετε προϊόντα ντεμακιγιάζ και καθαρισμού με απαλή σύνθεση και αποφεύγετε τις βίαιες κινήσεις, ιδιαίτερα στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Μία φορά την εβδομάδα κάνετε απολέπιση. Ολοκληρώνετε με τα εξειδικευμένα προϊόντα για τη νυχτερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας σε πρόσωπο και μάτια. Και μην ξεχνάτε: ένα ενυδατικό lip balm στα χείλη είναι η τελευταία κίνηση λίγο πριν κοιμηθείτε.
Η ενυδάτωση έχει πάντα τον πρώτο ρόλο. Μπορεί το κρασί να σας χαλαρώνει από την ένταση της μέρας όμως , όπως είναι γνωστό, αφυδατώνει την επιδερμίδα. Αντίθετα, πίνοντας νερό ενισχύετε την εκ των έσω ενυδάτωση της επιδερμίδας. Για ολοκληρωμένη φροντίδα επενδύστε στις πλούσιες ενυδατικές μάσκες νύχτας και την επομένη το πρωί απολαύστε τη λεία, απαλή και φωτεινή όψη και υφή της επιδερμίδας σας.
Ρετινόλη : διακρίνεται για τις νυχτερινές της …επιδόσεις. Κλασική αξία στη μάχη με τα σημάδια του χρόνου θεωρείται ένα από τα βασικά συστατικά για τη νυχτερινή φροντίδα της επιδερμίδας. Ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς παραγωγής υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου, κάνει απαλή απολέπιση και, ταυτόχρονα, τονώνει τον κυτταρικό μεταβολισμό με αποτέλεσμα να συμβάλλει στο να απαλύνονται τα σημάδια φωτογήρανσης και η επιδερμίδα να αποκτά ομοιόμορφη όψη. Με την επισήμανση ότι , λόγω της φωτοευαισθησίας του δραστικού αυτού συστατικού, την επομένη είναι απαραίτητη η υψηλή αντιηλιακή προστασία της επιδερμίδας .
|
|||||||||||||||||||||||
|
© Copyright 2024 - Skingurus.gr |
|
Disclaimer |
|
||
2022-05-09 Πες μου πόσο χρονών είσαι, να σου πω ποια κρέμα ματιών σου ταιριάζει Στο ίδιο μήκος κύματος με την επιδερμίδα του προσώπου οι ανάγκες της ευαίσθητης περιοχής γύρω από... |
|
||
2022-03-04 Τύπος επιδερμίδας αναζητά κατάλληλα οξέα φρούτων Είναι, χωρίς αμφιβολία, τα συστατικά-πολυεργαλεία που προσφέρουν άμεσα ορατά αποτελέσματα στην όψη... |
|
||
2022-06-24 Μήπως τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν ''ταιριάζουν'' στην επιδερμίδα σας; Το δέρμα είναι ίσως το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που, όταν «δυσανασχετεί», αντιδρά.... |
|
||
2023-03-22 SOS, ερεθισμένα μάτια… Και τώρα τι γίνεται; Λίγο οι αλλεργίες της άνοιξης που μπήκε επίσημα χθες, λίγο οι ρύποι της πόλης, συνήθως όμως, ένα... |
|
||
2022-05-16 Face mists : πολύ περισσότερο από απλή δροσιά Η θερμοκρασία στην πόλη αρχίζει να ανεβαίνει. Kαι η επιδερμίδα, όσο και εμείς, θα αναζητά όλο και... |
|
||
2022-11-02 4 ''τύποι'' επιδερμίδας αναζητούν το it συστατικό Αν ξεχωρίζει για κάτι η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς είναι η πληθώρα των ενεργών συστατικών... |
|
||
2023-06-28 5+1 κινήσεις που ''κλειδώνουν'' την υγρασία στο δέρμα Ενυδατώνουμε καθημερινά, και καλά κάνουμε, την επιδερμίδα. Όμως το να τροφοδοτούμε το δέρμα συστηματικά... |
ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;