CONNECT:  
           

Βήτα-καροτίνη: πολύτιμο δώρο για την επιδερμίδα

Αντωνία Θωμοπούλου Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2018
Αντωνία Θωμοπούλου

 

beta Ενισχύει την αντηλιακή προστασία, πολεμά με …σθένος- χάρη στις πλούσια αντιοξειδωτική της δράση- τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό. Έχουμε λοιπόν πολλούς λόγους για την καλή υγεία της επιδερμίδας που η βήτα - καροτίνη δεν πρέπει να λείπει τόσο από τη διατροφή όσο και από την καθημερινή, καλλυντική περιποίηση.

Τι είναι η βήτα-καροτίνη. Είναι μια λιποδιαλυτή, αντιοξειδωτική βιταμίνη και μια φυσική χρωστική ουσία που προσδίδει κυρίως το έντονο, φωτεινό πορτοκαλί/κιτρινωπό χρώμα σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Η βήτα-καροτίνη είναι ο πιο ισχυρός πρόδρομος της βιταμίνης Α. Μόλις, δηλαδή, καταναλωθεί μετατρέπεται - κυρίως στο έντερο και στο συκώτι- σε βιταμίνη Α, γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και, κατ’ επέκταση, στην επιδερμίδα.

Που τη βρίσκουμε; Όπως, φυσικά, υπονοεί και το όνομά της, τα καρότα είναι η βασική - 12.000 mg ανά 100 γραμμάρια- πηγή της βήτα-καροτίνης. Τη βρίσκουμε κυρίως σε φρούτα και λαχανικά που έχουν κίτρινο, πορτοκαλί και σκούρο πράσινο χρώμα. Πολύτιμες πηγές είναι επίσης οι γλυκοπατάτες, το πεπόνι, τα βερίκοκα, το μάνγκο, η κολοκύθα, το γκρειπφρούτ, τα κρεμμύδια, το σπανάκι, οι πιπεριές, τα σπαράγγια, το μπρόκολο όπως επίσης και τα δαμάσκηνα.

Τι προσφέρει στην επιδερμίδα.

Αντιοξειδωτική προστασία. Η βήτα-καροτίνη είναι, πρώτα απ΄ όλα, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Διαθέτει, δηλαδή, την ισχύ να δεσμεύσει ή να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες. Μιλάμε πάντα για τα ασταθή μόρια οξυγόνου που προκειμένου να σταθεροποιηθούν επιτίθενται στα γειτονικά κύτταρα τα αποδιοργανώνουν, τα οξειδώνουν και οδηγούν σε πρόωρο θάνατο. Την ανεπάρκεια των φυσικών αμυντικών μηχανισμών να αντεπεξέλθουν στις καθημερινές επιθέσεις - σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες κάθε κύτταρο του σώματος δέχεται 1000 επιθέσεις την ημέρα!- αποδείχθηκε ότι μπορούν να αναπληρώσουν τα αντιοξειδωτικά είτε αυτά που προσλαμβάνουμε μέσω των τροφών είτε αυτά που προσφέρουμε στην επιδερμίδα με την τοπική εφαρμογή των εξειδικευμένων καλλυντικών συνθέσεων. Έτσι ακριβώς και η βήτα-καροτίνη προστατεύει τα δερματικά κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και τα βοηθά να επανορθώσουν τη φθορά τους.

Αντιγηραντική δράση. Θεωρείται η πιο δραστική πρόδρομος ουσία της βιταμίνης Α. Χάρη στη δυνατότητα να μετατρέπεται σε ρετινόλη - στην ενεργή μορφή της βιταμίνης Α-, προσφέρει στην επιδερμίδα την πολλαπλή ευεργετική δράση του συστατικού που, στο πέρασμα των χρόνων, έχει αναδειχτεί ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιγηραντικά όπλα της κοσμητολογίας. Ως εκ τούτου διεγείρει τους φυσικούς ρυθμούς του κυτταρικού μεταβολισμού, ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία τονώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Φωτοπροστασία εκ των έσω. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό η βήτα-καροτίνη βοηθάει την επιδερμίδα να αντεπεξέρχεται στις επιθέσεις που δέχονται τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες συμπεριλαμβανομένων αυτών που δημιουργούνται από την έκθεση στην UV ακτινοβολία. Αυτό λοιπόν που στην πραγματικότητα κάνει η βήτα-καροτίνη είναι να ενισχύει την ανθεκτικότητα της επιδερμίδας- ένας από τους λόγους που συστήνεται ιδιαίτερα στις ευαίσθητες, ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες- στις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Η βήτα-καροτίνη στα καλλυντικά. Χωρίς αμφιβολία η διατροφή πλούσια σε βήτα-καροτίνη είναι το πρώτο και ουσιαστικό βήμα για την καλή υγεία του οργανισμού και, φυσικά, της επιδερμίδας. Την εκ των έσω ωφέλιμη δράση της έρχεται να ενισχύσει και η καθημερινή καλλυντική φροντίδα. Χάρη στην τοπική εφαρμογή προϊόντων σε πρόσωπο και σώμα με βήτα-καροτίνη, φυσικής ή συνθετικής προέλευσης, επιταχύνουμε τον κυτταρικό μεταβολισμό, ενδυναμώνουμε τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, βελτιώνουμε ορατά το χρωματικό τόνο, αυξάνουμε την καθημερινή αντηλιακή και αντιοξειδωτική προστασία καθυστερώντας έτσι τα σημάδια γήρανσης.

Μύθος ή αλήθεια ότι η βήτα καροτίνη ενισχύει το μαύρισμα; Όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις - μέσω συμπληρωμάτων διατροφής- μπορεί να προσδώσει μια πορτοκαλί απόχρωση στο δέρμα κυρίως στα πόδια, στις παλάμες των χεριών και στη μύτη που μας κάνει να πιστεύουμε ότι δείχνουμε πιο μαυρισμένοι. Μόλις όμως περιορίσουμε τη δοσολογία το «χρώμα» υποχωρεί αμέσως.

 

 

 

© Copyright 2018 - Skingurus.gr

WHO IS WHO SKINGURUS    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

 

Disclaimer
Το περιεχόμενο των άρθρων και των πληροφοριών που δημοσιεύονται στο www.skingurus.gr προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικό σκοπό. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τη γνώμη των ειδικών (δερματολόγων, διαιτολόγων, γυμναστών κ.λπ.) αλλά ούτε και τη διάγνωση και τη θεραπεία. Αναζητήστε την επιστημονική συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου επαγγελματία υγείας και μην αγνοήσετε ή τροποποιήσετε ποτέ την επιστημονική συμβουλή ή οδηγία ενός ιατρού, επειδή ενδεχομένως διαβάσατε κάτι διαφορετικό στο www.skingurus.gr. Η αποδοχή ή χρήση των όποιων πληροφοριών εμφανίζονται στο www.skingurus.gr γίνεται με αποκλειστικά δική σας ευθύνη.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

 

2015-04-10
All about skin

Καλύπτει έκταση 2 τετραγωνικών μέτρων, ζυγίζει 4 περίπου κιλά και έχει πάχος  4 χιλιοστά –το πολύ....  

skincare ingredients penetration

 

2017-03-24
Μέχρι πού φτάνουν τα συστατικά των καλλυντικών;

«Διεισδύει σε βάθος, δρα στην καρδιά των κυττάρων…». Όλες έχουμε κάποια στιγμή αναρωτηθεί τι ακριβώς...  

ελαστίνη

 

2017-09-04
​Πόση ελαστίνη έχει ακόμα η επιδερμίδα σας;

Τσιμπήστε το δέρμα στη ράχη του χεριού σας και παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στην αρχική...  

hyaluronic acid

 

2018-02-05
Υαλουρονικό οξύ: το μέγεθος...  μετράει

Είναι αμέτρητες πλέον οι καλλυντικές φόρμουλες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, άλλοτε για να προσφέρουν...  

glycolic acid skin benefits

 

2017-09-29
Γλυκολικό οξύ: μόνο οφέλη για το δέρμα

10+1 ερωτήσεις και απαντήσεις για το γλυκολικό οξύ αποδεικνύουν πως δίκαια θεωρείται ένα από τα...  

Circadian rythms in skincare

 

2017-11-08
Πότε πάει για ύπνο η επιδερμίδα σας;

Το εσωτερικό ρολόι που διαθέτει κάθε κύτταρο της επιδερμίδας μας, γνωρίζει πολύ καλά πότε είναι...  

tech neck

 

2017-03-20
​Μήπως κι εσείς κινδυνεύετε από… “tech neck”;

Τι είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί; Μήπως να τσεκάρετε  το Facebook, το Instagram,...  


ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ;